Personlige forløb
Et skræddersyet og personligt træningsforløb kan være vejen til at nå dine mål og skabe en livsstilsændring.
I Skjern Fitnesscenter har vi mulighed for at lave et forløb, der passer perfekt til dig uanset om dit mål er muskelopbygning, øget styrke, fedttab eller almen helsefremme.
Vi brænder for at hjælpe med den fysiske træning, men den personligeudvikling er mindst lige så vigtig at tage hånd om.
Med en personlig træner, der støtter dig hele vejen igennem dit forløb, kan du realisere dine drømme om en anden livsstil.
Vores personlig træner Louise er klar til at skræddersy et forløb, der passer præcis til dig.
Makkerforløb er for dig, som gerne vil have din bedste ven/veninde, en kollega eller et familiemedlem med på et personlig træningsforløb. Her får din makker forløbet til halv pris.
Medlemskab er inkluderet i personlig træning eller Boost forløb.
Kontakt Louise for at høre mere om dine muligheder.
Priser og forløb
Personlig træning:
1 ugentlig træning af 60 min. i 8 uger 5.600 kr.
2 ugentlige træninger af 60 min. i 8 uger 10.800 kr.
1 ugentlig træning af 60 min. i 12 uger 8.400 kr.
2 ugentlige træninger af 60 min. i 12 uger 16.200 kr.
3 ugentlige træninger af 60 min. i 12 uger 20.800 kr.
Personlig træning indeholder optimering og progression i din træning, sparring, kostvejledning, et skræddersyet program og en vægtanalyse. Forløbet giver dig redskaber til at skabe forandring, uanset om du har fokus på vægttab, opbygning af muskelmasse eller at få en mere funktionel krop…
Personlig træning - Boost:
1 personlig træning af 60 min. 700 kr.
1 ugentlig træning af 60 min. i 4 uger 3.900 kr.
2 ugentlige træninger af 60 min. i 4 uger 4.900 kr.
Et boost forløb giver dig en grundig gennemgang af korrekt teknik samt træning tilpasset dine mål og ønsker…
Kostvejledning:
Indledende kostsamtale af 1 – 1 ½ time 700 kr.
Kostplan med en opfølgende samtale 850 kr.
Kostvejledning handler om at finde en tilgang til mad, der fungerer i din hverdag. Vha. små justeringer og realistiske mål lærer du at navigere i en sundere livsstil uden at skulle give afkald på alt det, du holder af. Det er ikke en kur, men en investering i dig selv.
Vil du have resultater - men også forstå, hvordan du skaber dem?
Har du spørgsmål eller ønsker at komme igang med personlig træning, så kontakt Louise. Hun er grundig, personlig, nærværende og imødekommende. Hun lærer dig korrekt teknik, effektiv træning og hvorfor vi gør, som vi gør. For når du forstår din træning, bliver du også bedre til at skabe og fastholde resultater. Det er vigtigt, at du føler dig set, tryg og godt klædt på gennem hele dit forløb.
Ingen standardløsninger - Ingen tilfældigheder - Bare træning med et mål og en plan
